Body-Brain-Soul-Fit

©Bildrechte:Brigitte Ruhland; br@br-connects.de

Neues Kursangebot

Body-Brain-Soul-Fit 

Bewegung – Erfrischung – Freude für Frauen 50+

Willkommen bei Body-Brain-Soul-Fit !
Du suchst nach einer Möglichkeit, Bewegung und Spaß zu verbinden, deinen Geist zu erfrischen und deiner Seele etwas Gutes zu tun? Dann bist du hier genau richtig!

Was dich erwartet:

Unsere Sportgruppe ist speziell für Frauen 50+ konzipiert und bietet:
???? Bewegungsspiele: Spielerische Übungen für Koordination, Kondition und Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit
???? Abwechslungsreiche Tools:
• Hula-Hoop-Reifen
• Tanzbänder
• Balanceübungen, 
• Seilhüpfen, Schwimmnudel, 
• Bälle, Jonglierbälle & Luftballons ….

???? Musik, Spiel & Tanz: Bewegungen zu schwungvoller Musik sorgen für extra Lebensfreude.
???? Gedächtnisübungen: Spiele, die den Geist fit halten – Ballspiele, Synapsentraining, Memory, Wortspiele und mehr!
???? Kraft & Stretching: Einfache Übungen im Stehen und auf der Matte und entspannendes Stretching runden jede Einheit ab.
???? Hormonausgleich: gezielte Übungen, die einen gesunden Hormonausgleich anregen (z.B. Beckenbodenübungen etc.)

???? Bewege deinen Körper: Verbessere deine Fitness und Dein Wohlgefühl mit Spaß und Leichtigkeit.
???? Erfrische deinen Geist: Bleibe mental aktiv und fit durch spielerische Übungen.
???? Erfreue deine Seele: Spüre die Freude an Bewegung und Gemeinschaft.

Warum Body, Brain, Soulfit?
• Für Frauen, die gemeinsam aktiv sein wollen – ohne Leistungsdruck.
• Vielfältige und kreative Übungen – es wird nie langweilig!
• Motivierende Gruppenatmosphäre – Bewegung macht mehr Spaß zusammen.
• Für jedes Fitnesslevel geeignet – alle können mitmachen!

Termine und Anmeldung: Brigitte Ruhland Tel: 0173-8465954 

???? Wann: Mittwochs von 10-11 Uhr 
???? Wo: Sporthalle SV Landshut-Münchnerau e.V. 
???? Kosten: 10€ pro Stunde in 10er Karte ( 9€ für Vereinsmitglieder) Schnupperstunde kostenlos